エクオールには薄毛に予防効果あり!?大豆イソフラボンとの関係は?

エクオールと大豆イソフラボンの関係

エクオールの薄毛予防効果

大豆イソフラボンの健康効果は心筋梗塞、脳卒中、骨粗しょう症の予防や肌の老化予防など、広く知られるところです。

そして大豆イソフラボンには女性ホルモン様の作用があることから「女性の味方」のように思われている感もありますね。

ただ、大豆イソフラボンをたくさん摂りすぎた場合の弊害なども示唆されているため、厚生労働省は摂取上限量を厳しめに設定していますし、やはりどんなに良いものでも過ぎたるは及ばざるがごとし、です。

厚労省は大豆イソフラボンの摂取量を、食品に換算すると 豆腐なら1丁、納豆なら2パックくらいを上限にしています。

確かに厳しめですねえ・・・この量↑ そんなに大した量じゃないですよね。

厚労省は立場上、かなり上限量を低く設定しているような気がします。
 
大豆の場合、主なイソフラボンは 「ゲニステイン」と「ダイゼイン」です。

このうち、ダイゼインが腸内細菌のはたらきで代謝されてできる物質・・・これがエクオールの正体です。

エクオール産生菌を腸内に持っていない人の場合は、イソフラボンはダイゼインの状態で体に吸収されます。

エクオールを産生する腸内細菌を持ってないと 大豆イソフラボンを摂っても無駄なの?

たとえあなたがエクオールを作れない人でも(=イソフラボンをエクオールに変えられなくても) ダイゼインの状態で身体に吸収されていますので、無駄ということはありません。

ただし、ダイゼイン自体には女性ホルモン様作用はとても弱いという事実はあります。

でもエクオールがあれば、その作用が数倍に跳ね上がる…だからぜひともエクオールが欲しい!ということなんです。

女性の皆さんが期待する作用が倍増される・・・つまりその点が エクオールが「スーパーイソフラボン」と呼ばれるゆえんです。

つまり、大豆イソフラボンを摂った時に期待される女性ホルモン様作用の物質の正体が「エクオール」です。
 
 
 
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エクオールは男性には不要!?女性だけに有効なものなの?

エクオールの薄毛予防効果

「女性ホルモン様物質」だからといって エクオールが男性には関係ないということはありません。

なぜなら、エクオールを持っている人は 性ホルモン依存性疾患のリスクが低くなるからです。

男性は前立腺がんの予防効果が期待でき、女性は乳がん、更年期障害の軽減、骨粗しょう症の予防が期待できるといわれています。

あと、男性の大きな悩みのひとつの薄毛やハゲにも、エクオールには薄毛改善効果も見られることから有効であるともいわれています。

育毛剤ほどの効果はないものの、エクオールは男性型脱毛症の原因であるジヒドロテストステロン(DHT)と結合するので、毛母細胞の働きが活発になると考えられています。
 
近頃は自宅採尿のエクオール測定で、自分がエクオール産生菌を持っているかどうかが 病院に行かなくても簡単に調べられますが、産生菌を持っている日本人は50パーセント未満。

2人に一人は、エクオールを作ることができていません。

自分がエクオールを作れているかどうかを調べるには 検査キットのソイチェックを使えば、家にいながらにしてわかります。

 

エクオール産生のカギを握るのは腸内フローラ

エクオールの薄毛予防効果

腸内フローラに関する研究は未だ不明なことが多く、エクオールについても未知の部分が多いです。

でもエクオール菌が特定されれば ゆくゆくは腸内細菌サプリメントを飲んだり便移植を行うことなどで 誰もが有効な腸内細菌を獲得できる時代が 近い将来にやってくるかもしれません。

あ、便移植というのは、文字にするとちょっと「うわ~((((((ノ゚⊿゚)ノ」と思ってしまうんですけど・・・。

良い腸内細菌を持つ健康な人の便を100グラム位いただいてきて、それを生理食塩水に溶かして撹拌し、ろか過したものを注射器に入れて大腸内視鏡で注入するというものです。

これが有効なのは 代表的な例では大腸疾患なのですが、糖尿病や慢性疲労症候群、不眠症などでも 便移植による臨床試験がすでに始まっているということです。

そのほかには、肥満もそうですね。

やせた人と太った人とでは腸内フローラがだいぶ異なっています。

太りづらい人が持つ「やせ菌」を、太った人が持つ「デブ菌」が蔓延する腸内に送り込んでやる便移植を施せば、いずれ肥満が解決される日がやってくる…と予想されています。

腸が免疫をつかさどっているために「腸は第二の脳」と呼ばれているのです。

腸内細菌次第で 体質も体型も性格も変わってしまうなんて・・・腸と腸内フローラ おそるべし^^;

エクオールには薄毛の予防効果が期待できると言われています。

最近の研究では、うつ病でさえも腸内フローラが大きく関与していることがわかってきているため、エクオールサプリを取り入れている女性も年々増えています。
 
私自身はキレイ・デ・エクオールを摂っていて、毎日好調です。